Mis hermosos niños, Papito Dios siempre nos bendice al concedernos un nuevo día para compartir.
Hoy recordaremos cositas muy importantes con relación a nuestra alimentación.
👀 Presta mucha atención 👂
✏ Escribe en tu cuaderno 📖
Julio 27 de 2022
La alimentación saludable
Realiza un pequeño resumen sobre lo que aprendiste en el anterior video:
1- La alimentación saludable debe ser completa y equilibrada.
2- Los nutrientes se absorven en el proceso de digestión.
3- Nuestro cuerpo necesita proteínas, carbohídratos, grasas, agua, vitaminas y sales minerales. Todo esto es necesario pero con moderación.
4- Debemos buscar alimentos que nos aporten todos los nutrientes.
5- Debemos comer en cantidades adecuadas, ni mucho ni poco.
6- Es necesario tomar mucha agua.
7- La buena alimentación se complementa con el ejercicio físico.
8- Las frutas, las verduras, los cereales, las hortalizas, las legumbres, la carne y los lácteos contienen la mayoría de nutrientes. Ellos son necesarios para que nuestro cuerpo se forme adecuadamente y esté protegido contra las enfermedades.
9- Debemos evitar y regular el consumo de dulces, grasas, chucherías, paquetes y bebidas azucaradas como la gaseosa.
10- Debemos evitar el consumo de sal.
RECUERDA... 🍵 lo más importante es guardar la proporción de lo que comemos. 🍖
Actividad en clase:Desarrolla las guías
Guía 1
Guía 2
Tarea
Para el próximo miércoles realizaremos un ágape saludable. Cada uno deberá traer un alimento/snack saludable para compartir con sus compañeros.
👼 QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼
