IDENTIFICANDO MIS EMOCIONES

 

1. CONOZCAMOS LA RUEDA

Observa atentamente la rueda de las emociones.

En el centro encontramos seis emociones principales:

IRA – ASCO – TRISTEZA – FELICIDAD – SORPRESA – MIEDO

Alrededor de cada emoción encontramos otras emociones relacionadas con diferentes niveles de intensidad.

Por ejemplo:

MIEDO → ASUSTADO → ANSIOSO → INSEGURO → ATERRADO

FELICIDAD → ALEGRE → ENTUSIASTA → EUFÓRICO

IRA → MOLESTO → ENOJADO → FURIOSO → RABIOSO

Esto nos permite comprender que una misma emoción puede sentirse de diferentes maneras e intensidades.

2. ¿QUÉ ESTOY SINTIENDO?

Observa la rueda y escoge tres emociones que hayas experimentado recientemente.

Emoción 1:

¿Dónde aparece en la rueda?

¿Qué situación provocó esta emoción?

Emoción 2:

¿Dónde aparece en la rueda?

¿Qué situación provocó esta emoción?

Emoción 3:

¿Dónde aparece en la rueda?

¿Qué situación provocó esta emoción?

3. ¿QUÉ TAN INTENSA ES MI EMOCIÓN?

Escoge una de las tres emociones anteriores.

Emoción elegida:

Busca en la rueda una emoción relacionada que represente una mayor intensidad.

Emoción de mayor intensidad:

Ahora responde:

¿Qué diferencia hay entre sentir estas dos emociones?

¿En qué momento una emoción puede llegar a ser demasiado intensa?

4. UNA SITUACIÓN, MUCHAS EMOCIONES

Lee las siguientes situaciones.

SITUACIÓN A

Un amigo cercano comienza a ignorarte y descubres que ha estado hablando mal de ti con otras personas.

¿Qué emoción podrías sentir inicialmente?

Busca en la rueda una emoción más específica que describa cómo podrías sentirte.

¿Qué podrías pensar?

¿Qué podrías hacer impulsivamente?

¿Qué podrías hacer para manejar la situación de una manera más adecuada?

SITUACIÓN B

Estudiaste mucho para una evaluación y recibiste una calificación mucho más baja de la que esperabas.

¿Qué emoción podrías sentir?

Busca en la rueda una emoción más específica.

¿Qué pensamiento podría aparecer?

¿Cómo podrías reaccionar?

¿Cómo podrías transformar esa reacción en una respuesta más adecuada?

SITUACIÓN C

Llegas al salón y descubres que tus compañeros organizaron una actividad sin avisarte.

¿Qué emoción podrías sentir?

Busca una emoción específica en la rueda que represente cómo podrías sentirte.

¿Por qué podrías sentirte de esa manera?

¿Cómo podrías expresar lo que sientes sin lastimar a los demás?

5. MI EMOCIÓN NO ES MI COMPORTAMIENTO

Completa la siguiente idea:

Sentir una emoción no significa que tenga que actuar impulsivamente.

Por ejemplo:

IRA → puedo sentirme furioso → pero puedo decidir hablar en lugar de agredir.

Ahora crea tus propios ejemplos utilizando la rueda.

Ejemplo 1:

Emoción: ______________________________

Puedo sentir: _________________________

Pero puedo decidir: ___________________

Ejemplo 2:

Emoción: ______________________________

Puedo sentir: _________________________

Pero puedo decidir: ___________________

Ejemplo 3:

Emoción: ______________________________

Puedo sentir: _________________________

Pero puedo decidir: ___________________

6. MI RUTA EMOCIONAL

Escoge una situación real o imaginaria que pueda generar una emoción intensa.

Situación:

Ahora utiliza la rueda para construir tu ruta emocional:

EMOCIÓN PRINCIPAL:

¿QUÉ EMOCIÓN MÁS ESPECÍFICA PODRÍA SENTIR?

¿QUÉ PODRÍA PENSAR?

¿CÓMO PODRÍA REACCIONAR?

¿CÓMO PODRÍA RESPONDER DE UNA MANERA MÁS ADECUADA?

PARTE 2: SOLUCIÓN DEL TALLER DE PINOCHO

  

¡Muy buenos días, queridos estudiantes!

Espero que se encuentren muy bien y que hayan comenzado este nuevo día con mucha energía, disposición y una actitud positiva. Recuerden que cada clase y cada actividad es una oportunidad para aprender algo nuevo, mejorar y demostrar todo lo que son capaces de hacer.

Martes 1 de septiembre de 2026

Para la actividad del día de hoy, deben resolver el taller escrito anteriormente, teniendo en cuenta todas las instrucciones y preguntas indicadas en el documento.

El taller debe ser desarrollado de manera completa, ordenada y clara. Es muy importante leer cuidadosamente cada punto antes de responder y realizar todas las actividades solicitadas.

Muchos éxitos en la actividad.

PINOCHO DE GUILLERO DEL TORO

 

Buenos días amores, espero estén bien. El día de hoy responderán lo siguiente, basado en la pelicula proyectada en clase.

Martes 25 De Agosto,2026

Pinocho de Guillermo del Toro

Responde individualmente las siguientes preguntas. Explica tus respuestas y utiliza situaciones de la película cuando sea necesario.

1. ¿Qué significa para ti ser una persona libre? ¿Crees que ser libre significa poder hacer todo lo que queremos?
2. ¿Crees que debemos obedecer siempre a las personas que tienen autoridad? Explica tu respuesta a partir de alguna situación de la película.
3. Pinocho es diferente a los demás. ¿Cómo reacciona la sociedad frente a aquello que considera diferente? ¿Qué enseñanza deja esto?
4. ¿Crees que una persona puede tomar buenas decisiones cuando está atravesando una situación de dolor o tristeza? Explica.
5. ¿Qué decisiones de Pinocho demuestran que está aprendiendo a ser responsable?
6. ¿Es posible querer a alguien y permitirle cometer sus propios errores? Explica.
7. ¿Qué consecuencias puede tener permitir que otras personas decidan siempre por nosotros?
8. En la película aparecen personajes que intentan controlar a Pinocho. ¿Por qué crees que algunas personas quieren controlar las decisiones de los demás?
9. Si alguien que quieres mucho te pidiera hacer algo que sabes que está mal, ¿qué harías y por qué?
10. ¿Crees que una persona que ha cometido muchos errores puede cambiar y convertirse en una mejor persona? Explica.
11. ¿Qué personaje de la película consideras que enfrenta el conflicto ético más difícil? Explica tu elección.
12. Si pudieras cambiar una decisión tomada por uno de los personajes, ¿cuál cambiarías y qué consecuencias tendría ese cambio?
13. ¿Cuál consideras que es la principal enseñanza ética de la película? Explica tu respuesta con ejemplos.
14. ¿Qué relación encuentras entre la libertad y la responsabilidad? Explica utilizando a Pinocho como ejemplo.
15. Completa y desarrolla la siguiente frase: “Después de ver esta película, entiendo que ser una buena persona significa…”

LA VULNERABILIDAD

 

Martes, 18 de agosto de 2026.

La vulnerabilidad: reconocerla, comprenderla y actuar frente a ella

1. 10 de agosto 2026

El pasado 10 de agosto de 2026, un fuerte terremoto que sacudió diferentes regiones de Colombia y se sintió con intensidad en Manizales. Muchas personas tuvieron que evacuar, algunas perdieron sus viviendas y otras todavía enfrentan miedo e incertidumbre.

Esta situación nos recuerda que todos podemos ser vulnerables. La vulnerabilidad no significa ser débil; significa reconocer que existen situaciones que pueden afectarnos y que, en determinados momentos, podemos necesitar de los demás.

2. ¿Qué es la vulnerabilidad?

La vulnerabilidad es la condición en la que una persona o comunidad puede verse afectada física, emocional, social o económicamente ante determinadas situaciones.

Ser vulnerable no significa ser menos valioso ni menos capaz. Todos podemos experimentar vulnerabilidad en algún momento de nuestra vida.

Por ejemplo:

• Una persona puede ser vulnerable ante una enfermedad.
• Una familia puede ser vulnerable después de perder su vivienda.
• Una persona puede sentirse vulnerable después de vivir una situación traumática.
• Una comunidad puede ser vulnerable frente a un desastre natural.
• Una persona puede ser vulnerable cuando se siente sola o no cuenta con apoyo.

3. Reflexionemos sobre lo ocurrido

Responde de manera personal y argumentada.

1. ¿Cómo crees que una situación como el sismo puede hacer que una persona se sienta vulnerable?

2. ¿Crees que sentir miedo durante una emergencia es una muestra de debilidad? ¿Por qué?

3. ¿Qué diferencias existen entre ser vulnerable y ser débil?

4. Imagina que una familia pierde su casa durante un desastre. ¿Qué necesidades podría tener además de las materiales?

5. ¿Cómo podríamos ayudar a una persona que está atravesando una situación de vulnerabilidad?

4. Vulnerabilidad y empatía

Lee la siguiente situación:

Después del sismo, una compañera de clase llega al colegio más callada de lo normal. Está preocupada porque su familia tuvo daños en su vivienda. Algunos compañeros comienzan a hacer bromas sobre lo ocurrido y otros prefieren ignorarla porque no saben qué decir.

Responde:

a. ¿Qué está haciendo vulnerable a esta estudiante?

b. ¿Qué actitudes de sus compañeros podrían hacerla sentir peor?

c. ¿Qué podría hacer un compañero para demostrar empatía?

d. ¿Qué harías tú si fueras testigo de esta situación?

5. Vulnerabilidad no es debilidad

Completa las siguientes frases:

• Ser vulnerable significa.
• Pedir ayuda no significa.
• Cuando una persona atraviesa un momento difícil, necesita.
• Una comunidad demuestra solidaridad cuando.
• Reconocer nuestras vulnerabilidades nos permite.

6. Situaciones para analizar

Lee cada situación y escribe qué tipo de vulnerabilidad existe: física, emocional, social, económica o una combinación de varias.

A. Una familia pierde parte de su vivienda después de un desastre natural.

Tipo de vulnerabilidad:

¿Por qué?

B. Un estudiante comienza a sentir miedo después de vivir una situación de emergencia y no quiere hablar con nadie.

Tipo de vulnerabilidad:

¿Por qué?

C. Una persona queda sin trabajo y tiene dificultades para cubrir las necesidades básicas de su familia.

Tipo de vulnerabilidad:

¿Por qué?

7. Mi reflexión

Escribe un párrafo respondiendo:

¿Qué nos enseñó la situación que vivimos en Colombia sobre nuestra propia vulnerabilidad y sobre la importancia de cuidar y ayudar a los demás?

 

8. Completa:

Una persona vulnerable no necesita lástima, necesita ____________________.

Una comunidad fuerte es aquella que ________________________________.

Después de lo ocurrido, una acción que puedo realizar para contribuir al bienestar de los demás es:

 

PARTE 2: TALLER LA EMPATÍA

Taller: Empatía

1. Completa las frases.

a. La empatía es ____________________________________________.

b. Me siento comprendido(a) cuando ____________________________.

c. Una forma de demostrar empatía es ___________________________.

 

2. Lee las situaciones y responde qué harías.

Situación 1: Un compañero llega triste al salón porque tuvo un problema en casa.

¿Qué harías?

 

Situación 2: Un estudiante nuevo no conoce a nadie y está solo en el descanso.

¿Qué harías?

 

Situación 3: Un compañero se equivoca al responder una pregunta y algunos se ríen.

¿Qué harías?

 

3. Marca con una X las acciones que demuestran empatía.

( ) Escuchar con atención.

( ) Ayudar a quien lo necesita.

( ) Burlarse de los errores de otros.

( ) Respetar los sentimientos de los demás.

( ) Ignorar a alguien que está llorando.

( ) Tratar a todos con amabilidad.

 

4. Relaciona cada emoción con una forma de apoyar.

1. Tristeza _____
2. Alegría _____
3. Miedo _____
4. Enojo _____

a. Escuchar con calma.

b. Felicitar y compartir su felicidad.

c. Acompañar y dar confianza.

d. Preguntar cómo se siente.

 

5. Reflexiona y responde.

¿Cuál ha sido una situación en la que alguien fue empático contigo?

 

¿Cómo puedes ser más empático(a) con tus compañeros esta semana?

 

 

LA EMPATÍA

                                   

Buenos días mis amores, espero hayan pasado un excelente fin de semana y vengan recargados para dar lo mejor de cada uno.

Hoy trabajarán: (Escribir todo en el cuaderno y luego resolver)

Martes, Julio 21 de 2026

                                  La empatía

¿Qué es la empatía?

La empatía es la capacidad de comprender cómo se sienten otras personas, ponerse en su lugar y actuar con respeto y consideración. Ser empático ayuda a mejorar la convivencia y a resolver conflictos de manera pacífica.

Beneficios de la empatía

• Favorece el respeto.
• Mejora la comunicación.
• Reduce los conflictos.
• Fortalece las amistades.
• Promueve la solidaridad.

Actividad

1. Define con tus palabras qué significa la empatía.

2. ¿Por qué es importante practicarla en la escuela?

3. Escribe tres ejemplos de comportamientos empáticos.

4. Escribe tres comportamientos que demuestren falta de empatía.

5. Lee las siguientes situaciones y responde:

Situación 1. El grupo de WhatsApp

Un estudiante descubre que algunos compañeros tienen un grupo de WhatsApp donde publican memes y comentarios ofensivos sobre otro compañero del salón. Aunque él nunca ha participado, tampoco ha dicho nada ni ha salido del grupo.

Situación 2. El examen

Durante una evaluación, un amigo te pide las respuestas porque dice que, si pierde la materia, sus padres lo castigarán. El profesor no se ha dado cuenta y nadie más lo está observando.

Situación 3. El video

En el descanso, un estudiante se cae frente a muchos compañeros. Algunas personas lo ayudan a levantarse, mientras otras graban el momento y lo publican en redes sociales para obtener más "me gusta".

Situación 4. La exclusión

Llega un estudiante nuevo al colegio. Durante varios días nadie quiere trabajar con él porque es muy tímido y habla poco. Poco a poco comienza a quedarse solo durante los descansos.

Situación 5. El rumor

Alguien empieza a decir que una estudiante tiene novio en secreto. En pocas horas el rumor ya circula por casi todo el colegio, aunque nadie sabe si es verdad.

Situación 6. El trabajo en grupo

Cinco estudiantes reciben la misma calificación en un trabajo. Sin embargo, solo dos hicieron todo el trabajo mientras los otros tres casi no participaron.

Situación 7. La presión del grupo

Tus amigos quieren hacer una broma pesada a un profesor. Tú sabes que puede traer consecuencias, pero temes que, si no participas, dejen de hablarte.

Situación 8. El celular encontrado

Encuentras un celular en el patio durante el descanso. Nadie te vio recogerlo y sabes que podrías quedártelo sin que nadie lo descubra.

Situación 9. La discriminación

En clase, algunos estudiantes se burlan constantemente de un compañero por su forma de hablar, su apariencia física o su situación económica. Muchos no participan en las burlas, pero tampoco intervienen para defenderlo.

Situación 10. La inteligencia artificial

Un estudiante utiliza inteligencia artificial para realizar toda una tarea y la entrega como si fuera completamente su trabajo. Obtiene una excelente calificación sin haber aprendido realmente el tema.

Situación 11. El amigo que cambia

Tu mejor amigo empieza a juntarse con personas que consumen alcohol y faltan a clase. Él insiste en que no pasa nada y te invita a acompañarlo.

Situación 12. La foto privada

Un estudiante recibe una fotografía privada de otra persona. Aunque sabe que fue enviada de manera confidencial, algunos compañeros le piden que la comparta en el grupo del salón.

Responde:

¿Cuál es el problema?

• ¿Qué sentimientos pueden tener las personas involucradas?
• ¿Qué harías tú?
• ¿Qué decisión sería la más ética?
• ¿Qué enseñanza deja la situación?

6. Escribe una historia de una página donde un conflicto se resuelva gracias a la empatía.

7. Finaliza escribiendo cinco compromisos para mejorar tu convivencia con los demás.

 

13. GESTIONO MIS EMOCIONES- 3 💗

Sigamos disfrutando de...

🎬 Ética de película 🎬

 

Escribe en tu cuaderno

Junio 9 de 2026

👼QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼

12. EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL: RECONOZCO MIS EMOCIONES- 2 💚

Mis queridos chicos, los saludo con todo mi afecto, deseo tengan bello día.

Para comenzar disfrutaremos de un rato de...

🎬 Ética de película 🎬

👼QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼

11. EDUCACIÓN SOCIO- EMOCIONAL: RECONOZCO MIS EMOCIONES 💜

Queridos chicos, los saludo con mucha alegría y afecto.

Amores, hoy hablaremos un poco de las emociones.

Escucha este cuento

El video nos muestra a Sofía.  Es una niña que, ante situaciones de tristeza, enojo o frustración, decide "guardar" sus sentimientos en una maleta invisible en lugar de compartirlos. Con el tiempo, esa maleta se vuelve tan pesada que le impide jugar, concentrarse y disfrutar de su vida cotidiana.

Las emociones no desaparecen por el simple hecho de ignorarlas; al contrario, se acumulan y afectan nuestro bienestar físico y mental. 

Hablar de lo que sentimos es la única forma de aliviar el peso emocional, permitiéndonos conectar con los demás y encontrar soluciones a aquello que nos incomoda.

Escribe en tu cuaderno

Mayo 19 de 2026

La gestión de las emociones

Actividad en clase sobre "La maleta de Sofía"

Preguntas para el análisis y la reflexión:

💜 ¿Qué representaba la maleta en la vida de Sofía y por qué se hacía cada vez más pesada?

💜 ¿Por qué crees que a Sofía le resultaba difícil hablar de sus sentimientos al principio?

💜 ¿Qué síntomas físicos o cambios de conducta notaste en Sofía a medida que acumulaba sus emociones?

💜 ¿Cómo cambió la perspectiva de Sofía una vez que decidió compartir lo que sentía con alguien de confianza?

💜 ¿Qué estrategias podemos aplicar en nuestra vida diaria para evitar "llenar la maleta" como lo hacía Sofía?

👼QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼

10. EDUCACIÓN AMBIENTAL: ÉTICA DE PELÍCULA

Mis chicos, los invito a que sigamos disfrutando de este día en compañía del Señor

Realizaremos la guía didáctica de la película

Escribe en tu cuaderno

Mayo 12 de 2026

👼QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼

9. EDUCACIÓN AMBIENTAL: DÍA DE LA TIERRA

 

Queridos chicos, sigamos poniendo nuestra jornada en manos de Papito Dios

Continuaremos reflexionando sobre el cuidado de nuestro planeta.

Mañana, 22 de abril conmemoramos el "Día de la Tierra".

Observa

Después de dialogar sobre datos del video, los invito a disfrutar de...

🎥 Ética de película 🎥

👼QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼

8. PROYECTO TRANSVERSAL: LAS AVES DE MI REGIÓN

 

Queridos chicos, deseo que el día de hoy esté lleno del favor de Dios.

Amores, hoy, en ética recordaremos el carpintero bellotero. Tengamos en cuenta que el colegio promueve el cuidado del medio ambiente y para ello ha implementado la asignatura de ornitología.

Sin embargo, esta debe ser transversal en las demás asignaturas, por ello hoy en ética, hablaremos del ave símbolo de nuestro colegio.

Presta atención (este video nos habla de los carpinteros en general)

Escribe en tu cuaderno

Abril 7 de 2026

Proyecto transversal: las aves de mi región

El carpintero bellotero o payaso

Desarrolla la siguiente guía:

Responde en tu cuaderno:

¿Porqué trabajamos este aprendizaje hoy?

¿ Qué aprendiste de esta clase?

👼QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼