Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida.
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La alimentación saludable
1- Nuestro cuerpo necesita proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y sales minerales..
2- Debemos buscar alimentos que nos aporten todos los nutrientes.
3-- Debemos comer en cantidades adecuadas, ni mucho ni poco.
4- Es necesario tomar mucha agua.
5- La buena alimentación se complementa con el ejercicio físico.
6- Las frutas, las verduras, los cereales, las hortalizas, las legumbres, la carne y los lácteos contienen la mayoría de nutrientes.
7- Debemos evitar y regular el consumo de dulces, grasas, chucherías, paquetes y bebidas azucaradas como la gaseosa.
8- Debemos evitar el consumo de sal.
📝REALIZA LA SIGUIENTE ACTIVIDAD
Vocabulario: Ordenar las letras para formar la palabra correcta de cada especia hierba que aparece en la imagen.
1.génoaro
2.lavilina
3.prijele
4.nepómtin
5.motillo
6.ablacha
7.lurale
8.naclea
9.remoro
10.las
11.livasa
12.tepiamin
13.teman
14.zune dosamac
15.crazau
16.cimono
17.ráfanaz
18.jao
19.nebigrej
20.jaí dilomo
Vocabulario: Ordenar las letras para formar la palabra correcta de cada especia hierba que aparece en la imagen.
1.génoaro
2.lavilina
3.prijele
4.nepómtin
5.motillo
6.ablacha
7.lurale
8.naclea
9.remoro
10.las
11.livasa
12.tepiamin
13.teman
14.zune dosamac
15.crazau
16.cimono
17.ráfanaz
18.jao
19.nebigrej
20.jaí dilomo
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