Estilos de Vida Saludable

 Viernes 22 de Mayo 2025
😄Buenos días Muchachas y Muchachos, Bienvenidos a la  clase de Etica y valores👾💥
Si tiene dudas, inquietudes o aportes no olvides hacerlos con confianza y respeto





1. Activación Corporal
Con buena actitud nos disponemos a estirar nuestro cuerpo y a través de algunos juegos nos moveremos, esto condiciona nuestro aprendizaje hacia uno activo







2. Activación mental

Saberes previos

Actividad

Realiza en tu cuaderno las siguientes actividades
1. Dibuja tu desayuno de hoy, el de ayer, y el de anteayer; en total son tres dibujos
2-Escribe a qué horas te duermes entre semana y a que horas te levantas?
3.¿Que son hábitos saludables?
4.¿Crees que podemos controlar nuestro cuerpo?

Aprendizaje

Hábitos de Vida Saludable💭

Un estilo de vida saludable es cuando cuidas tu cuerpo y tu mente con buenas acciones todos los días. Esto te ayuda a crecer fuerte, sentirte bien y evitar enfermedades. 
Un estilo de vida saludable abarca desde la alimentación, la actividad física y los entornos laborales, familiares y sociales, por lo que les dejamos 6 puntos a tener en cuenta si quieren incluir hábitos que mejoren su salud.  

 Comer bien 🥗

Alimentaciónn para personas entre los 11 y 15 años de edad
Frutas y verduras: Consumir al menos 2 porciones de fruta y 5-5½ porciones de verduras al día. 
Cereales: Priorizar los cereales integrales como pan, arroz, pasta y avena. 
Proteínas: Incluir carnes magras, pescado, huevos, legumbres y frutos secos. 
Lácteos: Consumir productos lácteos bajos en grasa o desnatados para asegurar el calcio necesario. 
Grasas saludables: Priorizar las grasas de origen vegetal como aceite de oliva, aguacate, nueces y semillas. 
Evitar: Limitar el consumo de alimentos procesados, bebidas azucaradas, dulces, pasteles y comidas rápidas. 
Hidratación: Beber suficiente agua a lo largo del día. 
Desayuno: No saltarse el desayuno, ya que es una comida importante para iniciar el día con energía. 
Comidas equilibradas: Asegurar que cada comida incluya una variedad de alimentos de los diferentes grupos. 
Horarios de comidas: Establecer horarios regulares para las comidas y evitar el picoteo entre horas. 

7- RESPETO A LOS DEMÁS.

  

Feliz día mis niños hermosos👼

Aprendamos sobre el respeto por los demás

Observa👀

Escribe lo siguiente:

Mayo 21 de 2025

Lee y colorea

Resuelve la siguiente guía y colorea

DÍA MUNDIAL DE LAS ABEJAS

 

💚Cada 20 de mayo, desde el año 2017, se celebra el Día Mundial de las Abejas, fecha proclamada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), con el objetivo de generar conciencia sobre el importante rol que ocupan las abejas en la preservación ecológica del planeta.

Todos los seres que habitan la Tierra dependen de las abejas y por ello es fundamental controlar el estado de peligro de extinción en el que se encuentran. 

¿Por qué son tan importantes las abejas?

Las abejas, junto a otros animales como mariposas y murciélagos, llevan a cabo la polinización, un proceso fundamental para la supervivencia de los ecosistemas, esencial para la producción y reproducción de muchos cultivos y plantas silvestres.

¿Por qué están en peligro de extinción?

Las causas principales son las prácticas agrícolas intensivas, cambios en el uso de la tierra, plaguicidas, los monocultivos y el cambio climático.

CURIOSIDADES DE LAS ABEJAS

ROLES DE LAS ABEJAS

CÓMO CREAN MIEL LAS ABEJAS

13. DÍA MUNDIAL DEL RECICLAJE. REDUCIR, REUTILIZAR Y RECICLAR

 

Buenos días amores bellos, demos gracias a Dios por este día

Amores, el pasado 17 de mayo se conmemoró el "Día mundial del reciclaje". 

Veamos de qué se trata

✏ Escribe y dibuja en tu cuaderno 📖

Mayo 20 de 2025

webgrafía: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=761304022873932&id=100069830245298&set=a.338230211847984&locale=es_LA

Tarea

Termina de hacer la anterior inforgrafía, recuerda pintar los dibujos.

👼 QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼

10. MAMITA QUERIDA, TE QUIERO MAMÁ

  

Mis caramelitos azucarados, deseo tengan un gran día.

Amores, el domingo pasado celebramos el "Día de la Madre", vamos a escuchar esta canción y pensar en todo aquello que mamá hace por nosotros.

💖 Presta atención 💖

✏ Escribe en tu cuaderno 📖

Mayo 15 de 2025

Actividad en clase:

webgrafía: https://www.facebook.com/photo?fbid=1000110232326642&set=pcb.1000110408993291&locale=es_LA

👼 QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼

LA QUÍMICA DE NUESTRO CUERPO

 

LINDO DÍA MIS CHICOS BONITOS, LES DESEO MUCHOS APRENDIZAJES Y ALEGRÍAS

¿Alguna vez te has sentido conectado con una persona de una forma que ni tú mismo te explicas?

 Cualquiera que se haya enamorado sabe que el amor trae consigo sentimientos intensos, caóticos, a veces incluso contradictorios. No es que nos hayamos vuelto locos, es que al enamorarnos hacemos estallar un cóctel de químicos que revolucionan nuestras emociones. 

LAS HORMONAS QUE HACEN QUE TE ENAMORES 

• Dopamina: la droga del amor

La dopamina es un neurotransmisor que nos hace sentir placer y euforia al estar con la persona amada. Tiene un potente sistema de recompensa y por eso nos crea la “necesidad” de estar con esa persona. 

Es una de las hormonas del conocido como "cóctel de la felicidad". Está relacionada con la motivación y con el sistema de recompensa. Por eso nos hace ser competitivos, defendernos ante algún peligro y nos ayuda a cumplir objetivos.

• Norepinefrina: empieza la montaña rusa

La norepinefrina nos da una descarga  de adrenalina, una hormona muy simpática que hace que el corazón nos late más rápido, suba la presión arterial, nos suden las palmas de las manos y nos ruboricemos. 

• Serotonina: el neurotransmisor de la felicidad

Durante el enamoramiento la serotonina nos hace sentir felicidad simplemente por estar al lado de nuestra pareja.

LOS QUIERO MUCHO, GRACIAS POR SU LINDA EXISTENCIA

6- MI CUERPO MI TESORO.

 

Feliz día mis niños hermosos👼

Aprendamos sobre el cuidado de mi cuerpo

Observa👀

Observa👀

Escribe lo siguiente:

Mayo 14 de 2025

Resuelve la siguiente guía y colorea

¿Como cuidar nuestro cuerpo?👀

https://eticayvaloresgaitanistas.blogspot.com/2015/07/actividades-de-etica-y-valores-primer.html

12. GRACIAS MAMÁ-CONTINUACIÓN

Buenos días amores bellos, deseo tengan un bonito día.

Amores, hoy finalizaremos la guía que empezamos la semana pasada sobre la canción a mamá

Escribe en tu cuaderno

Mayo 13 de 2025 

Actividad en clase:

Ahora terminaremos la guía pendiente sobre el "Día de la Tierra".

webgrafía: https://www.facebook.com/photo?fbid=1000110232326642&set=pcb.1000110408993291&locale=es_LA

👼 QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼

Ciberacoso

  Viernes 09 de Mayo 2025

😄Buenos días Muchachas y Muchachos, Bienvenidos a la  clase de Etica y valores👾💥

Si tiene dudas, inquietudes o aportes no olvides hacerlos con confianza y respeto

1. Activacion Corporal

Con buena actitud nos disponemos a estirar nuestro cuerpo y a traves de algunos juegos nos moveremos, esto condicionara nuestro aprendizaje hacia uno activo

2. Activacion mental

Retencion visual y memoria

Saberes previos

1|.Que nos quiere decir la siguiente imagen, haremos una lluvia de ideas junto al docente en el tablero

2. ¿ Que redes sociales tienes?

3. ¿Alguna vez te has sentido triste por alguna razon cercana a las redes sociales?

4. ¿Cual es la edad minima que deberias tener para manejar redes sociales?📴📵

El CiberAcoso💭

Ciberacoso es acoso o intimidación por medio de las tecnologías digitales. Puede ocurrir en las redes sociales, las plataformas de mensajería, las plataformas de juegos y los teléfonos móviles. Es un comportamiento que se repite y que busca atemorizar, enfadar o humillar a otras personas😓. Por ejemplo:

• Difundir mentiras o publicar fotografías o videos vergonzosos de alguien en las redes sociales.💃
• Enviar mensajes, imágenes o videos hirientes, abusivos o amenazantes a través de plataformas de mensajería.📲
• Hacerse pasar por otra persona y enviar mensajes agresivos en nombre de dicha persona o a través de cuentas falsas.
• Llevar a cabo actos de intimidación o acoso sexual.

El acoso cara a cara y el ciberacoso ocurren juntos a menudo. Pero el ciberacoso deja una huella digital; es decir, un registro que puede servir de prueba para ayudar a detener el abuso.👮👮

Como Prevenirlo

1. Piensa antes de publicar: Todo lo que compartas en internet (fotos, comentarios, mensajes) puede ser visto por muchas personas y quedarse allí mucho tiempo.

2. Cuida tu información personal: No compartas datos como tu dirección, número de teléfono, escuela o contraseñas. Protege tu privacidad.

3. Configura bien tus redes sociales: Asegúrate de que solo tus amigos puedan ver lo que publicas. Revisa la configuración de privacidad con un adulto si tienes dudas.

4. No respondas a provocaciones: Si alguien te molesta o te insulta en redes o chats, no le contestes. Guardar evidencia y buscar ayuda es más efectivo.

5. Habla con un adulto de confianza: Si te sientes incómodo o alguien te acosa en línea, cuéntaselo a tus padres, a un profesor o a otro adulto de confianza.

6. No compartas contenidos ofensivos: Aunque sea en broma, no compartas mensajes, imágenes o videos que humillen o se burlen de alguien. Eso también es parte del ciberacoso.

7. Apoya a quien sea víctima: Si ves que alguien está siendo acosado en línea, no te quedes callado. No participes y, si puedes, ofrece apoyo o informa a un adulto.

8. Aprende a bloquear y denunciar: Las plataformas digitales tienen opciones para bloquear y reportar a quien te moleste. Aprende a usarlas correctamente.

9. Trata a los demás con respeto, incluso en línea: Las palabras también pueden herir cuando van por internet. Sé amable y empático, como esperas que lo sean contigo.

10. Cuida tu salud mental: Si lo que ves o recibes en redes te hace sentir mal contigo mismo, aléjate un momento y conversa con alguien. Tu bienestar es lo más importante.

👀Actividad

1. Elabora una lista de 5 ejemplos sobre actos y casos  sobre ciberacoso,

2. Realiza un comic sobre la historia de un ciber acoso, la historia debe tener un final resolutivo o con alguna solucion al acoso

3. Elabora una frase el cual te comprometas a no generar o colaborar con ciberacoso

ejemplo: Yo Pepito...., me comprometo a...

💥💥💥💥Chicos y chicas, 

gracias por tu disposición

 el dia de hoy,

Que tengas una feliz fin de Semana👏😇

IGUALDAD DE GENERO (2 PARTE)

 

Responde en el cuaderno

1¿ Cómo es el trato de las mujeres en tu contexto familiar?

2. ¿Como es el trato en los hombres en tu contexto familiar?

3.¿Crees que en tu vida, hay casos de desigualdad de género?

Estereotipos de género 

Un estereotipo es una idea o creencia que se repite muchas veces sobre un grupo de personas, y que no siempre es verdadera.

Es como una etiqueta que se pone a alguien solo por pertenecer a cierto grupo (por su género, color de piel, edad, país, religión, etc.), sin conocerlo realmente.

Un estereotipo de género es una visión generalizada o una idea preconcebida sobre los atributos o las características, o los papeles que poseen o deberían poseer o desempeñar las mujeres y los hombres

https://www.worldvision.cl/blog/no-me-lo-digas-mas-13-frases-cotidianas-para-entender-la-violencia-de-genero

1. 👦 "Los niños no lloran."
   

2. 👧 "Las niñas son delicadas y no deben ensuciarse."
   

3. 🛠️ "Los trabajos fuertes son solo para hombres."

4. 🩺 "Cuidar a los bebés es cosa de mujeres."

5. 🎀 "El rosado es de niñas y el azul es de niños."

6. 💪 "Los hombres siempre deben ser fuertes y valientes."

7. 🧽 "Las mujeres deben encargarse de los oficios del hogar."

8. 🎤 "Las mujeres no deben alzar la voz o dar su opinión."

9. 🧸 "Los juguetes de niñas y los de niños son diferentes."

10. 🧍‍♂️🧍‍♀️ "Solo hay dos formas de ser: hombre o mujer."

Ejercicio:

 Elabora una lista con estereotipos presentes en tu contexto

11. MAMITA QUERIDA: GRACIAS MAMÁ

 

Buenos días amores bellos, pidamos a Papito Dios que nos llene de sus bendiciones.

Amores, el próximo domingo celebramos el "Día de la Madre", vamos a escuchar esta canción y pensar en todo aquello que mamá hace por nosotros.

💖 Presta atención 💖

Escribe en tu cuaderno

Mayo 6 de 2025

webgrafía: https://www.facebook.com/photo?fbid=1000110232326642&set=pcb.1000110408993291&locale=es_LA

👼 QUE EL BUEN DIOS TE BENDIGA Y TE GUARDE Y LA VIRGENCITA TE ACOMPAÑE 👼

Resolucion de Conflictos

 Viernes 02 de Mayo 2025

😄Buenos días Muchachas y Muchachos, Bienvenidos a la  clase de Etica y valores💪💥

Si tiene dudas, inquietudes o aportes no olvides hacerlos con confianza y respeto

1. Activacion Corporal

Con buena actitud nos disponemos a estirar nuestro cuerpo y a traves de algunos juegos nos moveremos, esto condicionara nuestro aprendizaje hacia uno activo

2. Activacion mental

Saberes previos

1. ¿Que es un conflicto?

2. Analiza la siguiente Imagen, ¿Que nos quiere decir?

3. Escribe la diferencia entre Conflicto y pelea